-
عصب واگ؛ کلید پنهان بدن برای آرامش و مقابله با استرس
کارشناسان سلامت می‌گویند «عصب واگ» که از مغز تا اندام‌های حیاتی امتداد دارد، نقش مهمی در تنظیم آرامش و تعادل روان دارد. هرچند برخی از روش‌های تبلیغ‌شده در شبکه‌های اجتماعی برای تحریک این عصب فاقد پشتوانه علمی قطعی‌اند، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد تمرینات تنفسی و آرام‌سازی می‌تواند در کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی مؤثر باشد.
-
نورهای مصنوعی شبانه عامل احتمالی افسردگی فصلی در سالمندان
مطالعه‌ای بین‌المللی نشان می‌دهد که نورهای مصنوعی شبانه، نه کمبود نور طبیعی، ممکن است یکی از عوامل اصلی افسردگی فصلی در افراد بالای ۵۰ سال باشد. این نورها با ایجاد اختلال در ریتم شبانه‌روزی و چرخه خواب و هورمون‌ها، می‌توانند سلامت روان سالمندان را تحت تأثیر قرار دهند.
-
دانشمندان
مصرف متعادل فرآورده‌های تخمیری لبنی می‌تواند قدرت مغز را افزایش دهد
نتایج پژوهشی جدید در چین نشان می‌دهد که مصرف متعادل لبنیات، به‌ویژه فرآورده‌های تخمیری مانند ماست و پنیر، می‌تواند به بهبود حافظه کلامی و عملکرد شناختی در سالمندان کمک کند؛ در حالی‌که مصرف بیش از حد شیر ممکن است اثرات معکوس بر توان ذهنی داشته باشد.
-
عقل سلیم در کودکان ذاتی نیست؛ والدین باید آن را پرورش دهند
نتایج پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد گرچه نوزادان از بدو تولد نوعی حس اخلاقی اولیه دارند، اما «عقل سلیم» یا توانایی قضاوت منطقی و درست، در طول زمان و از طریق تجربه، تربیت و الگوسازی والدین شکل می‌گیرد. کارشناسان معتقدند والدین باید اجازه دهند فرزندانشان از اشتباهات و پیامدهای طبیعی رفتار خود بیاموزند تا در بزرگسالی قدرت تصمیم‌گیری و تشخیص واقع‌بینانه پیدا کنند.
-
راز رنگارنگ شدن برگ‌ها در پاییز
در حالی‌که علم ترکیبات شیمیایی تغییر رنگ برگ‌ها در فصل پاییز به‌خوبی شناخته شده است، اما دانشمندان هنوز درباره چرایی تکامل این پدیده طبیعی اختلاف‌نظر دارند. برخی پژوهش‌ها رنگ‌های سرخ و زرد پاییزی را نوعی «سپر دفاعی» در برابر نور شدید خورشید می‌دانند، در حالی‌که گروهی دیگر معتقدند این رنگ‌ها ممکن است پیام هشداردهنده‌ای به حشرات زیان‌آور باشند.
-
راز خمیازه: علمی‌ترین توضیح درباره دلیل خمیازه کشیدن انسان و حیوانات
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد خمیازه کشیدن نه تنها با تنفس و کمبود اکسیژن مرتبط نیست، بلکه نقش مهمی در گردش خون و تنظیم دمای مغز دارد و می‌تواند به هوشیاری و عملکرد بهتر مغز کمک کند. این پدیده در انسان و بسیاری از حیوانات از جمله میمون‌ها، پرندگان و حتی کروکودیل‌ها دیده می‌شود.
-
ممنوع کردن تنقلات و نوشابه برای کودکان نتیجه معکوس دارد
یک پزشک متخصص کودکان هشدار داده است که ممنوع کردن کامل مصرف خوراکی‌هایی مانند آب‌نبات، نوشابه یا تنقلات فرآوری‌شده برای کودکان می‌تواند نتیجه‌ای معکوس داشته باشد و موجب افزایش میل افراطی به این خوراکی‌ها شود. وی تأکید کرده است که آموزش تدریجی تفاوت میان خوراکی‌های روزمره و خوراکی‌های مناسب مناسبت‌های خاص، روشی مؤثرتر برای تربیت غذایی سالم در کودکان است.
-
بدترین حرف‌هایی که نباید به فرد مضطرب بزنید
کارشناسان سلامت روان هشدار می‌دهند گفتن جملاتی چون «آرام باش» یا «چیزی برای نگرانی وجود ندارد» نه‌تنها کمکی به افراد مضطرب نمی‌کند بلکه اضطراب آنان را تشدید می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند در چنین شرایطی به جای نصیحت، همدلی و حضور آرام‌بخش در کنار فرد بهترین راه کمک است.
-
توصیه‌های مهم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
مطالعات جدید نشان می‌دهد نرخ ابتلا به برخی سرطان‌ها از جمله پستان و روده بزرگ در میان جوانان به شکل نگران‌کننده‌ای در حال افزایش است؛ با این حال، متخصصان تأکید دارند که با اصلاح سبک زندگی، توجه به علائم و شناخت پیشینه خانوادگی می‌توان از بروز بسیاری از این بیماری‌ها پیشگیری کرد.
-
پیشنهاد پزشکان برای عبور سالم از زمستان
واکسن بزنید، خواب کافی داشته باشید و از افراط در کار پرهیز کنید
با آغاز فصل سرما و افزایش ابتلا به بیماری‌های فصلی همچون سرماخوردگی و آنفلوانزا، پزشکان عمومی توصیه‌هایی برای حفظ سلامت جسم و روان در روزهای سرد سال ارائه کردند. این توصیه‌ها بر اهمیت خواب کافی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دریافت واکسن‌های فصلی و مراقبت از سلامت روان در فصل زمستان تأکید دارند.
-
ماندگاری ویروس آنفلوانزای پرندگان در برخی پنیرهای خام تا چهار ماه
محققان دانشگاه کرنل آمریکا اعلام کردند ویروس آنفلوانزای فوق‌حاد پرندگان (H5N1) می‌تواند در برخی پنیرهای تولیدشده از شیر خام، حتی پس از طی دوره استاندارد رسیدگی، برای ماه‌ها زنده بماند؛ موضوعی که ضرورت افزایش نظارت‌ها و کنترل‌های بهداشتی را یادآور می‌شود.
-
هشدار دانشمندان
مسواک؛ پناهگاه میلیون‌ها میکروب و قارچ
نتایج پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌دهد مسواک‌های مورد استفاده روزانه، محیطی مناسب برای رشد میلیون‌ها باکتری، ویروس و قارچ هستند؛ به‌ویژه زمانی که در فضای مرطوب یا نزدیک سرویس بهداشتی نگهداری می‌شوند. کارشناسان هشدار می‌دهند که آلودگی‌های مسواک ممکن است شامل گونه‌های بیماری‌زا و حتی مقاوم در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها باشد.
-
پژوهش جدید در بریتانیا
داروهای ضدافسردگی اثرات متفاوتی بر سلامت جسمی دارند
نتایج یک پژوهش گسترده از دانشگاه‌های آکسفورد و کینگز کالج لندن نشان می‌دهد داروهای ضدافسردگی تأثیرات بسیار متفاوتی بر سلامت جسمی بیماران دارند؛ از تغییرات وزن و فشار خون گرفته تا نوسانات شدید در ضربان قلب. پژوهشگران تأکید دارند انتخاب نوع دارو باید بر اساس شرایط جسمی و نیاز هر بیمار صورت گیرد و بیماران از قطع خودسرانه دارو خودداری کنند.
-
هشدار به بیماران و بهبودیافتگان سرطان سینه
رژیم‌های پرچرب از جمله «کِتو» می‌تواند رشد تومور سرطانی را تسریع کند
پژوهشگران دانشگاه «یوتا» در آمریکا با بررسی مدل‌های پیش‌بالینی موش‌ها دریافتند که چربی‌ها و لیپیدها نقش مهمی در رشد و گسترش نوعی از سرطان پستان به‌ویژه نوع تهاجمی موسوم به «سه‌گانه منفی» دارند و پیروی از رژیم‌های پرچرب مانند «کِتو» ممکن است روند درمان را مختل کند.
-
آزمایش خون جدید، نوید تحولی بزرگ در تشخیص زودهنگام بیش از ۵۰ نوع سرطان
پژوهشگران در آمریکای شمالی به نتایج امیدبخشی از یک آزمایش خون دست یافته‌اند که می‌تواند بیش از ۵۰ نوع سرطان را در مراحل اولیه شناسایی کند. این روش نوین، در صورت تأیید نهایی، می‌تواند انقلابی در عرصه تشخیص و درمان زودهنگام سرطان‌ها ایجاد کند.
-
راز پنهان ذهن انسان
چگونه هورمون‌ها بر احساسات و سلامت روان ما حکومت می‌کنند؟
پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که هورمون‌ها نه تنها در تنظیم عملکردهای حیاتی بدن نقش دارند، بلکه می‌توانند تأثیر عمیقی بر خلق‌وخو، احساسات و سلامت روان انسان بگذارند. این یافته‌ها دریچه‌ای تازه به سوی درمان‌های نوین افسردگی و اضطراب گشوده است.
-
هفت خوراک زمستانی برای تقویت سیستم ایمنی کودکان بدون نیاز به قرص و مکمل
با نزدیک‌شدن فصل سرما و افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند والدین به‌جای تکیه بر مکمل‌های دارویی، با انتخاب مواد غذایی طبیعی و مقوی، سلامت و انرژی فرزندان خود را در روزهای سرد سال حفظ کنند.
-
هفت نشانه هشداردهنده کم‌آبی مغز کودکان
متخصصان سلامت کودکان هشدار می‌دهند که کمبود آب در بدن کودکان می‌تواند تأثیرات مستقیم و نگران‌کننده‌ای بر عملکرد مغز، رفتار، تمرکز و رشد جسمی آنان داشته باشد. نتایج پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد بیش از نیمی از کودکان و نوجوانان آمریکایی دچار کم‌آبی مزمن هستند؛ وضعیتی که در صورت بی‌توجهی می‌تواند پیامدهای روانی و شناختی قابل‌توجهی به همراه داشته باشد.
-
هشدار دانشمندان:
میلیون‌ها باکتری در دوش حمام کمین کرده‌اند
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد دوش‌های حمام و شیلنگ‌های آن، به محل تجمع میلیون‌ها باکتری و قارچ تبدیل شده‌اند که در صورت بی‌توجهی به نظافت و نگهداری، می‌توانند خطراتی برای سلامت افراد، به‌ویژه بیماران و سالمندان ایجاد کنند. کارشناسان تأکید دارند با چند اقدام ساده می‌توان این خطر را به حداقل رساند.
-
انقلاب در درمان سرطان با امواج صوتی
دانشمندان موفق به توسعه روش نوینی برای درمان غیرجراحی سرطان با استفاده از امواج متمرکز اولتراسوند شده‌اند. این فناوری که «هیستوتریپسی» نام دارد، بدون نیاز به برش یا مواد سمی، سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد و امید تازه‌ای برای بیماران سرطانی در سراسر جهان ایجاد کرده است.
-
تنها ۲۰ دقیقه حضور در فضای سبز سلامت جسم و روان را متحول می‌کند
پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌دهد که تنها ۲۰ دقیقه حضور در طبیعت می‌تواند تغییرات قابل اندازه‌گیری در بدن ایجاد کند؛ از کاهش فشار خون و هورمون‌های استرس گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و حتی بهبود سلامت روده. کارشناسان تأکید دارند که ارتباط انسان با محیط طبیعی، یک ضرورت حیاتی برای آرامش ذهن و سلامت جسم است.
-
پژوهشگران هشدار دادند
سلامت روان انسان در طول شبانه‌روز تغییر می‌کند
نتایج یک پژوهش تازه در دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد که وضعیت روانی و میزان احساس خوشبختی انسان‌ها در طول شبانه‌روز دستخوش تغییر می‌شود؛ به‌طوری‌که افراد در ساعات آغازین روز از سلامت روان بهتری برخوردارند و با نزدیک شدن به شب، احتمال بروز اضطراب و کاهش رضایت از زندگی افزایش می‌یابد. پژوهشگران بر اساس یافته‌های خود توصیه کرده‌اند تصمیم‌های دشوار یا گفتگوهای احساسی بهتر است در ساعات صبح انجام شود.
-
جایزه نوبل پزشکی ۲۰۲۵ به سه دانشمند برای کشف سازوکار تازه در ایمنی بدن انسان رسید
آکادمی نوبل سوئد روز دوشنبه جایزه نوبل پزشکی سال ۲۰۲۵ را به سه دانشمند از آمریکا و ژاپن به دلیل کشف سازوکار نوینی در کنترل سیستم ایمنی بدن انسان و پیشگیری از بیماری‌های خودایمنی اعطا کرد. این کشف، راه را برای درمان‌های دقیق‌تر در بیماری‌های خودایمنی و تقویت درک بشر از سامانه دفاعی بدن هموار کرده است.
-
افزایش حملات سایبری به نظام سلامت جهانی
افزایش حملات سایبری علیه سامانه‌های درمانی در کشورهای غربی موجب شده کارشناسان نسبت به بحران اعتماد عمومی در حوزه سلامت هشدار دهند. بر اساس گزارش فایننشال تایمز، در شرایطی که اطلاعات میلیون‌ها بیمار در حملات اخیر افشا شده، غیبت شفافیت و پاسخ‌گویی از سوی شرکت‌های فناوری بزرگ، باعث شده بیماران قربانیان اصلی این جنگ سایبری باشند.
-
آلودگی هوا پیری را تسریع می‌کند
پژوهشگران هشدار دادند که آلودگی هوا نه‌تنها تهدیدی برای ریه‌ها و قلب است، بلکه روند پیری سالمندان را تسریع کرده و خطر ناتوانی جسمی و کاهش استقلال آنان را نیز به‌طور چشمگیری بالا می‌برد.
-
راه‌اندازی «اتاق شنیدار» ویژه سالمندان در هند
ایالت کرالا هند، مرکز «اتاق شنیدار» را در پارک شادی افتتاح کرد تا با فراهم‌کردن فضایی برای گفت‌وگو، مشاوره تخصصی و برگزاری نشست‌های بین‌نسلی، احساس تنهایی سالمندان را کاهش دهد و پیوند میان نسل‌ها را تقویت کند.
-
استفاده میلیونی ایرانی‌ها از لاک‌های خطرناک
ماده شیمیایی موجود در برخی لاک‌ها، استفاده از آن را در اروپا ممنوع کرد؛ اما هنوز در ایران به فروش می‌رسد.
-
نسل نوین سمعک‌های هوشمند با هوش مصنوعی برای سالمندان چین
سازمان‌های فناوری و مراکز بهداشت چین با بهره‌گیری از هوش مصنوعی، نسل تازه‌ای از سمعک‌ها را روانه بازار کرده‌اند که علاوه بر تقویت صدا، توانایی تفکیک گفتار از نویز محیط را دارند و نیازهای سرگرمی و ارتباطی سالمندان را نیز پوشش می‌دهند.
-
کفش‌های بدبو، الهام‌بخش پژوهشگران هندی
دو پژوهشگر هندی با مطالعه علمی بر روی پدیده آشنای «بوی نامطبوع کفش‌ها» و ارائه راهکار ابتکاری برای مقابله با آن، موفق به دریافت جایزه بین‌المللی ایگ‌نوبل شدند؛ جایزه‌ای که هر سال به تحقیقات خلاقانه، شگفت‌انگیز و طنزآلود در جهان تعلق می‌گیرد.
-
درمان ژنی؛ امید تازه برای بیماران هانتینگتون
دانشمندان از موفقیتی بی‌سابقه در درمان بیماری مرگبار «هانتینگتون» خبر داده‌اند؛ درمانی ژنی که می‌تواند روند پیشرفت این بیماری را تا ۷۵ درصد کند کرده و امید تازه‌ای برای بیماران و خانواده‌های آنان ایجاد کند.