به گزارش «تابش کوثر»، پژوهشگران آمریکایی با استفاده از شاخصی موسوم به «امتیاز شگفتی» یا surprisal score، میزان غیرمنتظره بودن رخدادهای روزانه هر فرد را اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که بالا بودن این شاخص با افزایش خطر حمله میگرنی در بازه‌های ۱۲ تا ۲۴ ساعت آینده ارتباط مستقیم دارد.
در این تحقیق که روی ۱۰۹ بزرگسال عمدتاً زن انجام شد، مشخص شد افرادی که با تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره در فعالیت‌های روزانه روبرو می‌شوند، احتمال بیشتری برای تجربه میگرن دارند. بر اساس اعلام بنیاد میگرن آمریکا، حدود ۳۹ میلیون نفر در ایالات متحده به این نوع سردرد مبتلا هستند.
دکتر نوآ روزن، مدیر مرکز سردرد در موسسه سلامت نورث‌ول، در توضیح این یافته‌ها گفت: «میگرن اغلب با حساسیت بیش از حد به تغییرات محیطی یا داخلی بدن همراه است. این محرک‌ها می‌توانند داخلی باشند، مانند تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی یا یائسگی، یا خارجی مثل کم‌آبی و تغییرات آب و هوا. به نوعی، میگرن زمانی فعال می‌شود که تعادل داخلی بدن برهم بخورد.»
وی افزود: «این پژوهش نشان می‌دهد که تغییرات کوچک در زندگی روزمره، چه مثبت و چه منفی، می‌توانند محرک بروز میگرن باشند. از اخبار غیرمنتظره گرفته تا مشاجره‌ها و تغییرات در برنامه کاری یا تحصیلی، همگی می‌توانند این وضعیت را تشدید کنند.»
نویسندگان این مطالعه تأکید کرده‌اند که استفاده از شاخص surprisal می‌تواند به‌عنوان یک ابزار پویا و فردمحور، برای پیش‌بینی کوتاه‌مدت خطر میگرن مفید باشد و راهکار شخصی‌سازی‌شده‌ای برای مدیریت آن ارائه کند. آن‌ها پیشنهاد می‌کنند این روش در ابزارهای پیش‌بینی میگرن گنجانده شود تا افراد بتوانند با آگاهی از تغییرات غیرمنتظره روزانه، بهتر از بروز سردرد پیشگیری کنند.
دکتر روزن ادامه داد: «تنها حدود ۷۰ درصد بیماران مبتلا به میگرن محرک‌های خود را شناسایی می‌کنند، زیرا برخی افراد ممکن است محرکی نداشته باشند یا از آن آگاه نباشند. توجه دقیق به تغییرات روزانه می‌تواند بینش مفیدی درباره علت وقوع میگرن ارائه دهد.»
وی در پایان توصیه کرد: «برنامه‌ریزی انعطاف‌پذیر، خودآگاهی و دقت در رفتار روزانه می‌تواند به پیشگیری یا مدیریت بهتر حملات میگرنی کمک کند، حتی اگر برخی رخدادها اجتناب‌ناپذیر باشند.»
انتهای پیام/
نظر شما