-
هشدار کارشناسان در مورد تمرینهای ورزشی تکراری
ثبات در تمرینات ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام ضروری است، اما تکرار روزانه همان تمرینها ممکن است مانع پیشرفت و دستیابی به اهداف بلندمدت شود.
-
تنفس خواب و تأثیر آن بر تقویت حافظه کشف شد
دانشمندان ریتمی از تنفس را در هیپوکامپ انسان شناسایی کردند که با هماهنگ کردن امواج مغزی خواب، حافظه را تقویت میکند.