به گزارش رسانه تابش کوثر، مطالعه‌ای جدید از دانشگاه نورث‌وسترن نشان می‌دهد که ریتم تنفس مانند رهبر ارکستر، امواج مغزی هیپوکامپ را در طول خواب هماهنگ می‌کند تا حافظه بهبود یابد.
کریستینا زلانو، استاد نورولوژی در دانشکده پزشکی فاینبرگ، گفت: «برای تقویت حافظه، سه نوع نوسان عصبی خاص در هیپوکامپ طی خواب ظاهر می‌شوند و هماهنگ می‌گردند، اما تاکنون تصور می‌شد که این نوسانات به‌صورت تصادفی رخ می‌دهند. ما کشف کردیم که این هماهنگی توسط ریتم تنفس کنترل می‌شود.»
این مطالعه نشان داده که این نوسانات در نقاط خاصی از چرخه تنفسی رخ می‌دهند و به همین دلیل تنفس، ریتمی اساسی برای تثبیت حافظه محسوب می‌شود.
اندرو شریف، نویسنده همکار این مطالعه، توضیح داد: «فرایند تثبیت حافظه به هماهنگی امواج مغزی در خواب وابسته است و ما نشان دادیم که این هماهنگی با تنفس زمان‌بندی می‌شود.»
این یافته‌ها برای افرادی که از اختلالات تنفسی در خواب مانند آپنه رنج می‌برند، که با تثبیت ضعیف حافظه مرتبط است، اهمیت ویژه‌ای دارد.
شریف در این رابطه گفت: «وقتی در خواب هستید، مغز تجربیات روز را بازپخش می‌کند. این بازپخش توسط نوساناتی که با تنفس هماهنگ شده‌اند، تسهیل می‌شود.»
او اضافه کرد: «افرادی که مشکلات تنفسی در خواب دارند باید برای درمان اقدام کنند. کمبود خواب نه‌تنها حافظه را مختل می‌کند بلکه به اختلالات شناختی، سکته، زوال عقل و بیماری‌هایی مانند آلزایمر مرتبط است.»
شریف به نقش دقیق تنفس در هماهنگی این فرایندها اشاره کرد و گفت: «تنفس در خواب به شکل متفاوتی تنظیم می‌شود که ممکن است وظیفه‌ای ظریف را انجام دهد: هماهنگ کردن امواج مغزی مرتبط با حافظه.»
م/110*
نظر شما