به گزارش تابش کوثر، مصطفی هادئی، عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با مهر، با اشاره به افزایش شدت تابش اشعه فرابنفش در فصل تابستان تأکید کرد: «قرار گرفتن بی‌محابا در معرض نور خورشید، بدون استفاده از وسایل حفاظتی، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های پوستی و آسیب‌های چشمی را افزایش دهد.»
وی گفت: «اشعه فرابنفش به سه نوع UVA، UVB و UVC تقسیم می‌شود که نوع UVC به‌طور کامل توسط لایه اوزون جذب می‌شود و به سطح زمین نمی‌رسد، اما اشعه‌های UVA و UVB، خطرات جدی برای سلامت ایجاد می‌کنند.»
هادئی با اشاره به نفوذ UVB به لایه‌های سطحی پوست و نقش آن در بروز سوختگی‌های پوستی و آسیب به DNA گفت: «این اشعه با وجود جذب بخش اعظم آن توسط لایه اوزون، هنوز تا ۱۰ درصد به زمین می‌رسد و عامل اصلی سرطان‌های پوستی محسوب می‌شود.»
وی افزود: «اشعه UVA نیز با نفوذ به لایه‌های عمقی‌تر پوست، عامل پیری زودرس، تغییر رنگ پوست و برخی انواع سرطان‌ها است. هر دو نوع اشعه در بروز اختلالات بینایی مانند آب مروارید نیز نقش دارند.»
این متخصص تأکید کرد: «قرارگیری در معرض نور خورشید الزاماً به معنای ابتلا به سرطان نیست، اما رعایت اقدامات پیشگیرانه ضرورت دارد.»
وی درباره شاخص جهانی سنجش UV گفت: «شاخص UV از ۰ تا ۱۱ و بالاتر تعریف می‌شود. شاخص ۰ تا ۲ بی‌خطر است، اما در سطوح ۸ و بالاتر، حتی تماس کوتاه نیز می‌تواند موجب سوختگی شدید و آسیب چشمی شود. در چنین شرایطی حضور در فضای باز بدون محافظت توصیه نمی‌شود.»
هادئی با اشاره به «قانون سایه» برای تشخیص شدت تابش، گفت: «اگر سایه فرد کوتاه‌تر از قدش باشد، تابش خطرناک است و باید اقدامات حفاظتی رعایت شود.»
وی افزود: «پوشیدن لباس‌های پوشیده، استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی استاندارد و ضدآفتاب با SPF بالا از مهم‌ترین راهکارهای کاهش تماس با اشعه UV هستند.»
به گفته هادئی، عینک‌های UV۴۰۰ توان حذف ۹۹ تا ۱۰۰ درصد اشعه‌های مضر را دارند، اما به دلیل وجود نمونه‌های تقلبی، خرید از فروشگاه‌های معتبر توصیه می‌شود.
وی تأکید کرد: «استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا ترجیحاً ۵۰، حدود ۱۵ دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب و تمدید آن هر ۲ تا ۳ ساعت ضروری است. افراد با پوست روشن نیز باید مراقبت بیشتری داشته باشند.»
این عضو هیئت علمی در پایان تصریح کرد: «اشعه فرابنفش اگرچه تهدیدی جدی است، اما با چند اقدام ساده می‌توان خطرات آن را به‌طور مؤثر کاهش داد و در بسیاری موارد، آسیب را به نزدیک صفر رساند.»
م/۱۱۰
نظر شما