رژیم غذایی سرشار از فیبر میتواند با تقویت باکتریهای مفید روده از رشد باکتریهای مضر جلوگیری کند.
مطالعات نشان میدهد مصرف روزانه شیر میتواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا ۱۷ درصد کاهش دهد.
مطالعهای تازه نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای از طریق تغییرات در باکتریهای روده میتواند به تقویت عملکرد حافظه و یادگیری کمک کند.
