شنا در آب سرد ممکن است در ظاهر فقط یک تجربه هیجانانگیز و انرژیبخش باشد، اما پژوهش جدیدی نشان میدهد که این کار تنها در عرض یک هفته میتواند بدن را در سطح سلولی تغییر دهد.
