به چالش کشیدن مغز می تواند به حفظ هوشیاری مغز کمک کرده و با افزایش سن قدرت حافظه حفظ شود.
يکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۴
کد مطلب : 53382
- بازی های آنلاین طراحی شده برای تقویت حافظه را بازی کنید.
- بازی های تخته ای و پازل نظیر جدول و سودوکو انجام دهید.
- فهرست کارهای که باید انجام دهید را به خاطر بسپارید، یا شعر یک آهنگ را نوشته و حفظ کنید.
- نقشه مسیری که به طورمرتب از آنجا می گذرید را بکشید.
- کتاب بخوانید.
- فعالیت های روزانه تان را به شیوه ای جدید انجام دهید مثلا اگر راست دست هستید، قهوه تان را با دست چپ آماده کرده و بهم بزنید.
- یک زبان جدید، سرگرمی یا ابزار موسیقی جدید بیاموزید.
- در کلاس های شرکت کنید که شما را به چالش می کشانند.
منبع: مهر
ت/۴۴۴
۰
