داشتن خواب ارام و راحت یکی از آرزوهای هر انسانی است. هیچ چیزی بهتر از یک خواب آرام و راحت و عمیق شبانه، خستگی روزهای پرتلاطم را از بین نمی برد. خواب، فعالیتی نیست که به انتخاب و سلیقه ما باشد، بلکه طبیعت، خواب را بر ما تحمیل می کند و حتی اگر پلک هم نداشتیم باز هم به خواب می رفتیم. بیشتر ما اگر حتی یک شب هم بی خوابی بکشیم دچار دشواری هایی خواهیم شد ...

دلایل بسیار زیادی برای سحرخیزی وجود دارد، یکی از مهم‌ترین این دلایل این است که شما وقت بیشتر برای خود خواهید داشت. این زمان اضافه، زمان بسیار مورد نیاز (و به شدت دلخواه) شما را فراهم می‌کند.

طبق مطالعات اخیر، صدای بلند می‌تواند در کاهش شنوایی تأثیر بگذارد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین می زند که حدود ۵۰ درصد از افراد ۱۲ تا ۳۵ ساله به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت و بیش از حد در معرض صداهای بلند، مانند موسیقی از طریق دستگاه های صوتی شخصی، در معرض خطر کم شنوایی قرار دارند.

برخی از کودکان برای خود اهداف غیرواقعی و اغلب دور از دسترس تعیین می کنند، این کودکان معمولاً از فعالیت خود کمتر لذت می برند و فقط خودسرزنشگری بسیار نصیبشان می شود. کمال‌گرایی واژه ای است که برای توصیف این افراد بکار می رود.

به گزارش تابش کوثر، پاندمی کرونا که این روزها جهان را درگیر کرده است متأسفانه هزینه ها و خسارت های بسیاری برای جامعه بشری داشته است و علاوه بر عوارض و بیماری های جسمی، عوارض روحی گسترده ای را به همراه داشته است که یکی از مهمترین آن تحت الشعاع قرار دادن قشر ضعیف جامعه است قشری که با سختی قوت زندگی را تهیه می کنند در صورت ابتلا به این بیماری منحوس برای ...

انگار منتظر بود کسی به سراغش بیاید و با او درد دل کند. یکی از آنها می گفت اگر مشکلاتم را به شما بگویم یعنی کاری برای من انجام می دهی؟

وقتی افکار غیرضروری یا آزاردهنده در مغز شما جمع می‌شود، از تمرکز و نظم ذهن شما برای انجام کارهای مورد نظر به شدت کاسته می‌شود.

با توجه به اهمیت روزافزون اینستاگرام در زندگی روزمره انسانها، این شبکه اجتماعی نقش بسیار مهمی را در زندگی روزمره ایفا می‌کند و از آنجایی که امکان تعامل و برقراری ارتباط دو طرفه را فراهم می کند بسیاری از کاربران به این شبکه جذب می شوند.