متعادل ساخت هورمون ها کار سختی نیست و با مصرف خوراکی هایی میتوانیم آن ها را متعادل کنیم.در قسمت قبل به خوراکی هایی همانند سیب،بروکلی و … اشاره کردیم و در این قسمت میخواهیم شما را با ادامه خوراکی ها از قبیل:آجیل،آب،دارچین،زرد چوبه و … آشنا کنیم.شما با استفاده از این خوراکی ها میتوانید هورمون های بدن تان را تا حد کافی به میزان متعادل برسانید.