میناوند متولد سال ۱۳۵۴ بود و طی سالهای ۱۳۷۵ تا ۱۳۸۲، ۶۷ بار پیراهن تیم ملی فوتبال ایران را بر تن کرد و ۴ گل به ثمر رساند.
این مدافع چپ فوتبال ایران سال ۱۳۷۴ از پاس به پرسپولیس آمد و در ۳ سال حضورش ۸۹ بار با پیراهن این تیم بازی کرد و ۱۳گل به ثمر رساند. او در ادامه به اشتورم گراتس اتریش ترانسفر شد و طی ۳ سال ۶۷ بازی هم برای این تیم انجام داد.
میناوند در ادامه برای شارلوا بلژیک و الشباب امارات بازی کرد و دوباره در سال ۱۳۸۲ به پرسپولیس بازگشت و پیراهن تیم محبوب خود را برتن کرد. دوره دوم حضورش در پرسپولیس فقط یک سال طول کشیده و در ادامه این مدافع چپ پا راهی سپاهان و راهآهن شد و در سال ۱۳۸۴ از فوتبال خداحافظی کرد.
او با پرسپولیس در سال ۱۳۷۶ قهرمان لیگ ایران شد و با اشتورم گراتس ۱ قهرمانی در لیگ اتریش، ۱ قهرمانی در جام حذفی اتریش، ۲ قهرمانی در سوپرجام اتریش و ۲ سال حضور پیاپی در لیگ قهرمانان اروپا را تجربه کرد. تعداد بازیهای او در لیگ قهرمانان اروپا ۱۰ بازی است و اولین بازیکن ایرانی حاضر در لیگ قهرمانان اروپا بود.
میناوند در عرصه مربیگری خیلی فعالیت نکرد و فقط دو سال در خونهبهخونه و یک سال هم در سپیدرود رشت حضور داشت.
در سالهای اخیر مهرداد میناوند با ورود به عرصه اجرا، با کارگزار باشگاه پرسپولیس همکاری میکرد و برنامههای پرسپولیس را اجرا میکرد.