رسانه الکترونيکی تابش کوثر - آخرين عناوين ائمه اطهار :: نسخه کامل http://tabeshekosar.ir/aemeathar Thu, 18 Jan 2018 03:00:47 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 http://tabeshekosar.ir/skins/default/fa/96/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط رسانه الکترونيکی تابش کوثر http://tabeshekosar.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام رسانه الکترونيکی تابش کوثر آزاد است. Thu, 18 Jan 2018 03:00:47 GMT ائمه اطهار 60 «زلزله» در قرآن کریم/ توصیه‌های ائمه(ع) برای در امان‌ماندن از زلزله http://tabeshekosar.ir/vdcjmxea.uqev8zsffu.html به گزارش تابش کوثر؛ خداوند در قرآن کریم در آیات متعددی درباره زلزله و محافظت اهل زمین از زمین‌لرزه‌ها سخن گفته است.«زلزله» همچون سیل، گردباد، آتشفشان، خشکسالى و صاعقه از حوادث طبیعى و قدیمى دنیا به شمار می‌رود. حوادث طبیعی مخصوص عصر و دوره‌ای خاص و یا افرادی خاص نیست بلکه برای همه افراد و در تمامی اعصار ممکن است اتفاق بیفتند تا جایی که حتی خداوند در سوره مبارکه «حج» از زلزله به عنوان یکی از نشانه‌های آغاز «قیامت» یاد می‌کند و می‌فرماید: «یَا أَیُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّکُمْ ۚ إِنَّ زَلْزَلَةَ السَّاعَةِ شَیْءٌ عَظِیمٌ؛ اى مردم! از (عذاب) پروردگارتان بترسید، که زلزله رستاخیز امر عظیمى است». (حج/ ۱)«زلزله» عظیم از نشانه‌های قیامت در قرآندر این سوره زلزله مقدمات رستاخیز بیان شده است، روزی که انسان را از این زندگى گذراى مادى بیرون مى‌برد و به آینده هول انگیزى که در انتظار او است، متوجه مى‌سازد. آینده‌اى که اگر امروز به فکر آن و آمادگى بر آن نباشد، به راستى وحشتناک است و اگر باشد، دل انگیز و روح افزا است.همچنین در کلام‌الله مجید سوره‌ای با نام «زلزال» وجود دارد که به زلزله روز قیامت می‌پردازد. آغاز این سوره، همراه است با بیان بعضى از حوادث هول انگیز و وحشتناک پایان این جهان و شروع رستاخیز. نخست مى‌فرماید: «هنگامى که زمین شدیدا به لرزه در آید» (إِذا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزالَها) و چنان زیر و رو شود که «بارهاى سنگینى را که در درون دارد خارج سازد» (وَ أَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقالَها).تعبیر به زِلْزالَها: «زلزله‌اش» یا اشاره به این است که: در آن روز، تمام کره زمین به لرزه در مى‌آید (بر خلاف زلزله‌هاى معمولى که همه آنها موضعى و مقطعى است) و یا اشاره به زلزله معهود، یعنى زلزله رستاخیز است.در اینکه: منظور از أَثْقال: «بارهاى سنگین» چیست؟ مفسران تفسیرهاى متعددى ذکر کرده‌اند: برخی مفسران گفته‌اند: منظور انسان‌ها هستند که با زلزله رستاخیز از درون قبرها به خارج پرتاب مى‌شوند، نظیر آنچه در سوره «انشقاق» آیه ۴ آمده است: «وَ أَلْقَتْ ما فِیْها وَ تَخَلَّتْ». بعضى هم این گونه بیان می‌کنند که: گنج‌هاى درون خود را بیرون مى‌ریزد، و مایه حسرت دنیاپرستان بى‌خبر مى‌گردد.این احتمال نیز وجود دارد: منظور بیرون فرستادن مواد سنگین و مذاب درون زمین است، که معمولاً کمى از آن به هنگام آتشفشان‌ها و زلزله‌ها بیرون مى‌ریزد، در پایان جهان، آنچه در درون زمین است، به دنبال آن زلزله عظیم به بیرون پرتاب مى‌شود. تفسیر اول مناسب‌تر به نظر مى‌رسد، هر چند جمع میان این تفاسیر نیز بعید نیست.( تفسیر نمونه)توصیه پیامبر(ص) برای رهایی از زلزلهرسول خدا(ص) نیز درباره اهمیت قرائت سوره مبارکه «زلزال» فرمودند: «از قرائت [سوره] زلزال ملول نشوید؛ زیرا کسی که در مستحباتش آن را قرائت کند، خداوند عزوجل هرگز زلزله‌ای بدو نرساند و با آن و [نیز] با صاعقه و آفتی از آفات دنیا نمیرد تا این که [به طور عادی] بمیرد». (بحار الانوار، ج۵۶، ص ۳۵۶)اما مهم‌ترین نکته‌ای که برخی از منابع علمی آن را مطرح کرده‌اند، رابطه کوه‌ها و وضع پایداری زمین برای حفظ از زلزله‌های پی در پی است. اگرچه هر از چندگاهی زمین لرزه‌هایی در نقاط مختلف زمین روی می‌دهد و انرژی درونی خود را تخلیه می‌کند، اما اگر کوه‌ها وجود نداشتند معلوم نبود چه بر سر زمین خواهد آمد. در آیات زیر اهمیت کوه‌ها برای در امان ماندن از زلزله مشهود است؛- «وَ أَلْقى فِی الأَرْضِ رَواسِیَ أَنْ تَمِیدَ بِکُمْ وَ أَنْهاراً وَ سُبُلاً لَعَلَّکُمْ تَهْتَدُونَ؛ و در زمین، کوه‌هاى ثابت و محکمى افکند تا لرزش آن را نسبت به شما بگیرد؛ و نهرها و راه‌هایى ایجاد کرد، تا هدایت شوید». (نحل/ ۱۵)- «أَلَمْ نَجْعَلِ الْأَرْضَ مِهَادًا * وَالْجِبَالَ أَوْتَادًا؛ آیا زمین را محل آرامش (شما) قرار ندادیم؟ و کوه‌ها را میخ‌هاى زمین؟!». (نبأ/ ۶ و ۷)- «خَلَقَ السَّمَاوَاتِ بِغَیْرِ عَمَدٍ تَرَوْنَهَا ۖ وَأَلْقَىٰ فِی الْأَرْضِ رَوَاسِیَ أَن تَمِیدَ بِکُمْ وَبَثَّ فِیهَا مِن کُلِّ دَابَّةٍ ۚ وَأَنزَلْنَا مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَنبَتْنَا فِیهَا مِن کُلِّ زَوْجٍ کَرِیمٍ؛ (او) آسمان‌ها را بدون ستونى که آن را ببینید آفرید، و در زمین کوه‌هایى افکند تا شما را نلرزاند (و جایگاه شما آرام باشد) و از هرگونه جنبنده‌اى روى آن منتشر ساخت، و از آسمان، آبى نازل کردیم و به وسیله آن در روى زمین انواع گوناگونى از جفت‌هاى گیاهان پر ارزش رویاندیم». (لقمان/ ۱۰)مصائب شما از خود شما است!علاوه بر این‌ها، این تصور براى بسیارى وجود دارد که گمان مى‌کنند رابطه اعمال انسان با جزاى الهى، همان رابطه قرار دادى است که شبیه آن در مورد قوانین دنیا و پاداش و کیفر آن، وجود دارد، در حالى که این ارتباط به یک نوع ارتباط تکوینى شبیه‌تر است تا ارتباط تشریعى و قراردادى، و به تعبیر دیگر پاداش‌ها و کیفرها بیشتر بازتاب طبیعى و تکوینى اعمال انسان‌ها است که دامن آنها را مى‌گیرد چرا که خداوند می‌فرماید: «وَمَا أَصَابَکُم مِّن مُّصِیبَةٍ فَبِمَا کَسَبَتْ أَیْدِیکُمْ وَیَعْفُو عَن کَثِیرٍ؛ هر مصیبتى به شما رسد به خاطر اعمالى است که انجام داده‌اید، و بسیارى را نیز عفو مى‌کند». (شوری/ ۳۰)در این زمینه در نفسیر نمونه ذیل این آیات روایات زیادى در منابع اسلامى وارد شده که به گوشه‌اى از آن، براى تکمیل این بحث اشاره مى‌کنیم:۱ ـ در یکى از خطبه‌هاى «نهج البلاغه» آمده است: ما کانَ قَوْمٌ قَطُّ فِی غَضِّ نِعْمَة مِنْ عَیْش، فَزالَ عَنْهُمْ، إِلاّ بِذُنُوب اجْتَرَحُوها، لِأَنَّ اللّهَ لَیْسَ بِظَلاّم لِلْعَبِیْدِ، وَ لَوْ أَنَّ النّاسَ حِیْنَ تَنْزِلُ بِهِمُ النِّقَمُ، وَ تَزُولُ عَنْهُمُ النِّعَمُ، فَزِعُوا إِلى رَبِّهِمْ بِصِدْق مِنْ نِیّاتِهِمْ، وَ وَلَه مِنْ قُلُوبِهِمْ، لَرَدَّ عَلَیْهِمْ کُلَّ شارِد، وَ أَصْلَحَ لَهُمْ کُلَّ فاسِد: «هیچ ملتى از آغوش ناز و نعمت زندگى، گرفته نشد، مگر به واسطه گناهانى که انجام دادند، زیرا خداوند هرگز به بندگانش ستم روا نمى‌دارد، هرگاه مردم در موقع نزول بلاها و سلب نعمت‌ها با صدق نیت به پیشگاه خدا تضرع کنند، و با دل‌هاى پراشتیاق و آکنده از مهر خدا، از او درخواست جبران نمایند، مسلماً آنچه از دستشان رفته، به آنها باز مى‌گرداند و هر گونه مفسده‌اى را براى آنها اصلاح مى‌کند».۲ ـ در «جامع الاخبار» حدیث دیگرى از امیرمؤمنان على(علیه السلام) نقل شده است که فرمود: إِنَّ الْبَلاءَ لِلْظّالِمِ أَدَبٌ، وَ لِلْمُؤْمِنِ إِمْتِحانٌ، وَ لِلْأَنْبِیاءِ دَرَجَةٌ وَ لِلْأَوْلِیاءِ کَرامَةٌ: «بلاها براى ظالم تأدیب است، و براى مؤمنان امتحان، و براى پیامبران درجه، و براى اولیاء کرامت و مقام است».این حدیث، شاهد گویایى است براى آنچه در مورد استثناهاى آیه، بیان کردیم. ۳ ـ در حدیث دیگرى در «اصول کافى» از امام صادق(علیه السلام) آمده است که فرمود: إِنَّ الْعَبْدَ إِذا کَثُرَتْ ذُنُوبُهُ، وَ لَمْ یَکُنْ عِنْدَهُ مِنَ الْعَمَلِ ما یُکَفِّرُهَا، ابْتَلاهُ بِالْحُزْنِ لِیُکَفِّرَها: «هنگامى که انسان گناهش افزون شود و اعمالى که آن را جبران کند نداشته باشد، خداوند او را گرفتار اندوه مى‌کند، تا گناهانش را تلافى کند».۴ ـ اصولاً در کتاب «اصول کافى» بابى براى این موضوع منعقد شده، و ۱۲ حدیث در همین زمینه در آن آمده است.تازه همه اینها، غیر از گناهانى است که خداوند طبق صریح آیه فوق، مشمول عفو و رحمتش قرار مى‌دهد که آن نیز به نوبه خود بسیار است.توصیه‌های دین در زلزله/ تلاوت آیه‌ای که بر ترس افراد از زلزله غلبه می‌کنددر کنار این‌ها، یکی از توصیه‏‌های دین در زمان بلا‌های طبیعی مثل زلزله، خواندن نماز آیات است، سوانح طبیعی مشابه سوانحی هستند که پیش از برپایی قیامت تحقق پیدا می‏‌کنند با این تفاوت که بسیار ضعیف‌تر از سوانح قیامت هستند، بر همین پایه توصیه ‏شده است که با وقوع این حوادث نماز آیات خوانده شود تا انسان وقایع پیش از قیامت را از یاد نبرد.خواندن آیه ۴۱ سوره مبارکه «فاطر» نیز یکی از نکاتی است که بزرگان و مفسران قرآن کریم برای غلبه بر ترس از «زلزله» توصیه کرده‌اند. خداوند در این آیه می‌فرماید: «إِنَّ اللَّهَ یُمْسِکُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ أَنْ تَزُولا وَ لَئِنْ زالَتا إِنْ أَمْسَکَهُما مِنْ أَحَدٍ مِنْ بَعْدِهِ إِنَّهُ کانَ حَلیماً غَفُورا؛ خداوند آسمانها و زمین را نگاه می‌دارد تا از نظام خود منحرف نشوند و هرگاه منحرف گردند، کسی جز او نمی‌تواند آنها را نگاه دارد، او بردبار و غفور است».مرحوم شیخ طوسی که از اعاظم شیعه است به سند صحیح از امام صادق(ع) نقل می‌کنند که حضرت فرمودند: هر کسی دچار زلزله شد این (دعا) را بخواند: «یَا مَنْ یُمْسِکُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضَ أَنْ تَزُولا وَ لَئِنْ زالَتا إِنْ أَمْسَکَهُما مِنْ أَحَدٍ مِنْ بَعْدِهِ إِنَّهُ کانَ حَلِیماً غَفُوراً صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَمْسِکْ عَنَّا السُّوءَ إِنَّکَ عَلَى کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدِیرٌ؛ ای (خدایی) که آسمان‌ها و زمین را نگاه می‌دارد تا نیفتد. و اگر بیفتد بعد از او هیچ‌کس آن‌ها را نگاه نمی‌دارد، اوست بردبار آمرزنده بر محمد و خاندانش درود فرست و بدی را از ما بازدار؛ چرا که تو بر هر چیز توانایی. حضرت در ادامه فرمودند: هر که هنگام خواب آن را بخواند، خانه بر سر او فرو نریزد انشاءالله.الإمامُ علیٌّ علیه السلام: اِدفَعُوا أمواجَ البَلاءِ بِالدُّعاءِ، ما المُبتَلَى الَّذی استَدَرَّ بِهِ البَلاءُ بِأحوَجَ إلَى الدُّعاءِ مِنَ المُعافَى الَّذی لا یَأمَنُ البَلاءَ؛ امواج بلا را با دعا پس زنید؛ بلادیده‌اى که بلا جانش را به لب رسانده است نیازش به دعا بیشتر از عافیت چشیده‌اى نیست که از بلا در امان نیست».دستور امام جواد(ع) در زمانی که زلزله زیاد است/ تأثیر دعا در دفع بلادر صفحه ۱۰۱، جلد پنجاهم بحارالانوار، شیخ صدوق(ره) از عالمان بزرگ شیعه به نقل از على بن مهزیار روایت می‌کند که خدمت امام جواد(ع) نامه‌اى نوشتم و از فراوانى زلزله در اهواز به ایشان شکایت نمودم و گفتم: آیا صلاح مى‌دانید من از این شهر منتقل شوم؟ایشان مرقوم فرمود: «از آن جا منتقل نشوید. چهارشنبه و پنجشنبه و جمعه را روزه بگیرید و غسل کنید و جامه‌هاى پاکیزه بپوشید و روز جمعه بیرون روید و به درگاه خدا دعا کنید. [خداوند ،] زلزله را از شما برطرف مى‌کند».راوى مى‏‌گوید: ما همین کار را کردیم پس زلزله‏‌ها ساکت شدند و نیز امام(ع)فرمودند: هر کس که از شما گنه‏کار است توبه و انابه نماید و دعاى خیر نماید.همچنین در آیات و روایات بسیاری توصیه شده است که برای رهایی از بلا و سختی «دعا» کنید تا جایی که حتی امام سجاد(ع) فرمودند: «دعا بلای نازل شده و نازل نشده را دفع می‌کند». (الکافی: ج ۲ ص ۴۷۲ ح ۲) و امام کاظم(ع): نیز فرمودند: «بر شما باد دعا کردن؛ چرا که دعا برای خدا و درخواست از خدا بلا را برگرداند [حتی] در حالی که تقدیر و قضا شده باشد و جز امضای آن باقی نمانده بشد. پس هرگاه از خداوند عزوجل دعا و درخواست شد، بی درنگ بلا را برگرداند».(الکافی: ج ۲ ص ۴۷۲ ح ۳)منبع:فارسر/111 ]]> ائمه اطهار Thu, 28 Dec 2017 05:55:44 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcjmxea.uqev8zsffu.html آمادگی ایران در تولید نیازهای بومی دریایی http://tabeshekosar.ir/vdccmoqe.2bqoi8laa2.html به گزارش تابش کوثر ؛ امیر حاتمی صبح امروز در مراسم الحاق ناو موشک‌انداز ایرانی «سپر» به ناوگان شمال نداجا در بندرانزلی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: امیدوارم ناو موشک‌انداز ایرانی سپر که نمادی از اقتدار و صرف فعل خواستن ایرانی است، بر همه ملت مبارک بوده و در راستای ایجاد امنیت و آرامش منطقه و ملت ایران قرار گرفته باشد.  وی با بیان اینکه موشک‌انداز سپر کاملاً بومی است، افزود: تمامی اجزای ناو در داخل کشور با همت و متکی بر زبدگی، نخبگی و علم همکاران در سازمان صنایع دریایی و پشتیبانی جمهوری اسلامی ایران، نیروی دریایی و دانشگاه‌ها ساخته‌ شده است.  وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح با بیان اینکه موشک‌انداز سپر، بیانگر توانایی ایران در ساخت موشکی‌انداز با سطح بالا است، عنوان کرد: برای تأمین نیازها در مرحله طراحی، ساخت و تولید می‌توانیم از توان و نبوغ ایرانی استفاده کنیم.  امیر حاتمی با تأکید بر اینکه نیازهای بعدی ایران در زمینه دفاع و پشتیبانی در داخل تأمین می‌شود، مطرح کرد: از این پس تمام نیازهای دریایی در داخل تولید خواهد شد و در جاهای دیگر از توان سازمان صنایع دریایی برای ساخت شناورهای سنگین‌تر و حضور در اقیانوس‌ها استفاده خواهیم کرد.  وی بر ضرورت همت دولت و مجلس برای دستیابی به اهداف تعیین‌ شده در برنامه چهارساله دولت دوازدهم تأکید کرد و افزود: امیدواریم در برنامه چهار ساله‌ای که برای وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح در دولت دوازدهم پیش‌بینی‌ شده، همت و اراده‌ای را بین دولت و مجلس شاهد باشیم تا ارتقای آمادگی واقعی و مؤثر در نیروی دریایی سپاه و ارتش رقم بخورد.  وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح با بیان اینکه اقدامات نیروی دریایی در شمال بیشتر جنبه آموزشی دارد، گفت: بحمدالله کمتر با تهدیدات امنیتی در دریای خزر مواجه هستیم، چراکه این دریا را می‌توان دریای صلح و دوستی نام برد.  امیر حاتمی با بیان اینکه همه کشورهای همسایه در حاشیه دریای خزر مقید و پایبند بر ایجاد امنیت و آسایش هستند، گفت: کشورهای حاشیه خزر تأکید دارند تا آسایش و امنیت منطقه و دریا را ایجاد کنند.  وی افزود: مجموعه اقدامات نیروی دریایی در شمال بیشتر آموزشی است، اما از تجهیزات و نیروهای آموزش‌دیده در دریای جنوب به‌ صورت عملیاتی استفاده خواهیم کرد.  وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح با اشاره به آمادگی نیروهای آموزشی ارتش در شمال کشور گفت: نیروهای زبده و آموزش‌دیده شمال آمادگی دارند که اگر کسی بخواهد در جاهایی که زمزمه‌هایی از دزدی و ناامنی‌های عمومی و اجتماعی مطرح می‌شود فعالیتی داشته باشند، حتماً یگان‌ها با اقتدار ناامنی را سرکوب و امنیت را به مردم منطقه هدیه خواهند کرد.منبع : فارس ع/888 ]]> ائمه اطهار Tue, 05 Dec 2017 09:20:12 GMT http://tabeshekosar.ir/vdccmoqe.2bqoi8laa2.html قیمت طلا کاهش یافت http://tabeshekosar.ir/vdcjihem.uqehvzsffu.html به گزارش تابش کوثر ؛ به نقل از رویترز، کاهش جزئی ارزش دلار و همچنین انتظار سرمایه گذاران برای گام های بعدی دولت آمریکا برای اصلاح ساختار نظام مالیاتی امریکا موجب شده تا قیمت طلا امروز نوسان کمتر از یک دلاری را شاهد باشد.  بر اساس این گزارش، قیمت هر اونس طلا امروز با 0.06 درصد کاهش به 1275 دلار و 39 سنت رسید. قیمت فلز زرد دیروز 0.3 درصد کاهش یافته بود. قیمت طلای آمریکا هم با 0.04 درصد افزایش به 1278 دلار و 20 سنت رسید.  ارزش دلار که دیروز و در پی تصویب طرح اصلاح ساختار مالیتای امریکا در سنا به بالاترین رقم 2 هفته و نیم گذشته در برابر ین رسیده بود، امروز کاهش یافت.  جان شارما، تحلیلگر بانک ملی استرالیا در این باره گفت: «انتظار می رود قیمت طلا در محدوده 1260 تا 1290 دلار در نوسان باشد... تصویب طرح اصلاح ساختار مالیاتی آمریکا در سنا احتمالا موجب افزایش شاخص ها در بازار بورس خواهد شد و به ضرر بازار طلا خواهد بود.»  اما تحقیقات در جریان در مورد ارتباطات ستاد انتخاباتی ترامپ با روسیه، بعد از اعتراف مایکل فلین، مشاور سابق امنیت ملی ترامپ به دروغ گویی به اف بی آی، نگرانی هایی را در میان قانونگذاران برانگیخته و بر احساس حاکم بر بازارهای مالی سایه افکنده است.  شارما افزود: «در حال حاضر تنش های ژئوپلتیک و جنجال ها بر سر پرونده مایکل فلین همچنان موجب تقویت قیمت طلا شده است.»  سرمایه گذاران همچنین در انتظار انتشار آمارهای بازار کار آمریکا در اواخر هفته جاری هستند که آخرین گزارش قبل از نشست سیاستگذاری فدرال رزرو آمریکا در هفته آینده خواهد بود.  افزایش نرخ بهره توسط فدرال رزرو آمریکا که بازار انتظار آن را دارد موجب تقویت ارزش دلار شده و با بالا بردن هزینه فرصت سرمایه گذاری در بازار طلا موجب کاهش قیمت فلز زرد می شود.منبع : تسنیم ع/888 ]]> ائمه اطهار Tue, 05 Dec 2017 08:27:53 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcjihem.uqehvzsffu.html برانکو با پرسپولیس 2 ساله می بندد http://tabeshekosar.ir/vdcgx393.ak9yt4prra.html به گزارش تابش کوثر ؛ پس از توافقات اولیه مسئولان باشگاه پرسپولیس با برانکو ایوانکوویچ وی برای 2 سال دیگر هدایت تیم فوتبال پرسپولیس را بر عهده خواهد گرفت.  البته گفته می شود برانکو در ابتدا فقط برای یک فصل با پرسپولیس قرارداد قطعی امضاء می کند و سال دوم را در صورتیکه مسئولان باشگاه شرایط وی را قبول کنند، به ثبت خواهد رساند.  تاکنون این توافقات  به صورت مکتوب و به امضای دو طرف نرسیده است و به زودی قرار است این اتفاق بیفتد. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ع/888 ]]> ائمه اطهار Sat, 02 Dec 2017 09:14:34 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcgx393.ak9yt4prra.html تیم ملی ساحلی الف با پیروزی آغاز کرد http://tabeshekosar.ir/vdcjvyem.uqemazsffu.html به گزارش تابش کوثر به نقل از خبرگزاری فارس ، رقابت‌های جدول اصلی تور آسیایی اندونزی از امروز (پنج شنبه) با حضور 24 تیم در هشت گروه مقدماتی در شهر پالمبانگ میرن آغاز شد. تیم ملی الف والیبال ساحلی ایران (رحمان رئوفی – بهمن سالمی) که در گروه چهارم دور مقدماتی با تیم های هنگ کنگ (لام _کلوین) و عمان یک (الشریقی _ الحسنی) همگروه است، در نخستین مسابقه به مصاف عمان رفت و دو بر یک به پیروزی رسید. ملی پوشان این تیم ایران فردا (جمعه) در دومین مسابقه خود به مصاف هنگ کنگ خواهند رفت. تیم ملی ب والیبال ساحلی ایران (آق محمد سلاق – عبدالحامد میرزاعلی) نیز که در گروه هفتم با تیم های استرالیا یک (دورانت _ برانت) و ژاپن یک (تاکاهاشی _ شیراتوری) همگروه هست، در نخستین مسابقه به مصاف استرالیا یک رفت و دو بر یک مغلوب شد. تیم سلاق و میرزاعلی نیز فردا (جمعه) در دومین مسابقه خود در مرحله مقدماتی جدول اصلی به مصاف ژاپن یک می رود. از هر گروه دو تیم به مرحله حذفی این رقابت ها صعود می کنند. رضا نائینی به عنوان مربی و فریدون الهامی به عنوان سرپرست ملی پوشان را در این رقابت‌ها همراهی می‌کنند. تور آسیایی اندونزی 15 هزار دلار پاداش دارد که به تیم‌های برتر این رقابت‌ها تعلق می‌گیرد منبع:روابط عمومی فدراسیون والیبال S,555 ]]> ائمه اطهار Thu, 19 Oct 2017 07:04:16 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcjvyem.uqemazsffu.html قانون «عصای سفید» در ایران اجرایی می شود http://tabeshekosar.ir/vdcdxf09.yt0kz6a22y.html به گزارش تابش کوثر سردار تقی مهری در تشریح قانون عصای سفید و الزام اجرای آن در کشور افزود: هیات وزیران در جلسه هشتم مرداد ماه سال ۹۶ به پیشنهاد وزارت کشور و استناد  به اصل ۱۳۸ قانون اساسی تصویب کرد که اصلاحاتی در آیین نامه راهنمایی و رانندگی انجام شود. به موجب این اصلاحاتی که به شرح زیر است پیاده ها یعنی شخصی غیرسوار که بدون استفاده از هر گونه وسیله نقلیه موتوری و غیرموتوری حرکت می کنند یا فردی که از صندلی چرخ دار استفاده می کند یا مبادرت به جابجایی با صندلی چرخ دار، کالسکه یا سبدهای چرخ دار می کند جزو افراد خاص محسوب شده و در صورت مشاهده این افراد رانندگان باید حق تقدم عبور را به آنها دهند.  مهری گفت: صندلی چرخ دار یا همان ویلچر در قانون وسیله ای عنوان شده است که با ظرفیت یک نفر برای جابجایی فرد معلول، ناتوان و یا کم توان استفاده می شود و تجهیزات کنترلی مناسب دارد. رانندگان موظفند در صورت نزدیک شدن به این افراد یا افراد نابینایی که دارای عصای سفید هستند از سرعت خود کاسته و با سرعت مطمئنه عبور کنند و حق تقدم را به این افراد دهند.  رئیس پلیس راهور ناجا اظهار کرد: قانون عصای سفید یک قانون بین المللی است که در تمامی کشورها اجرا می شود از امروز و با توجه به اصلاحیه آیین نامه راهنمایی و رانندگی این قانون در ایران نیز به اجرا درمی آید و رانندگان موظف هستند در صورت نزدیک شدن به فرد استفاده کننده از عصای سفید که عصای خود را به صورت افقی به معنای ایست به رانندگان نشان می دهد توقف کرده و پس از عبور آن فرد به حرکت خود ادامه دهند.  مهری با اشاره به اینکه در صورت عدم رعایت این قانون از سوی رانندگان قانونگذار برای راننده متخلف جریمه در نظر گرفته است، گفت: امیدوارم با اجرایی شدن این قانون تردد برای معمولا در سطح شهر آسان شود. منبع: مهرب/444 ]]> ائمه اطهار Sat, 07 Oct 2017 08:20:00 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcdxf09.yt0kz6a22y.html مشاهده گربه کمیاب کاراکال در پارک ملی بموی شیراز http://tabeshekosar.ir/vdcd9z09.yt0oj6a22y.html به گزارش تابش کوثر، سیاووش محمدی، اظهار داشت: کاراکال، گربه ایرانی و در حال انقراض است و مشاهده نمونه آن در پارک ملی بمو، برای نخستین بار نویدبخش تداوم نسل این گونه حیات وحش است.به گفته وی، تمهیدات لازم برای حفظ نسل این گونه کمیاب از گربه سانان در این منطقه حفاظت شده اندیشیده شده است.علی آرندی، رئیس پارک ملی بموی شیراز نیز در این زمینه گفت: تصویر گربه کاراکل به کمک دوربین های تله ای و در شهریورماه جاری گرفته شده است، این دوربین ها با مجوز حفاظت محیط زیست فارس در منطقه شکار ممنوع و پارک ملی بمو تعبیه شده است .کاراکال به شکارچی مخفی معروف است، با وجود پراکندگی این جانور سیاه گوش در ایران، تاکنون این گربه ایرانی در حال انقراض در استان فارس مشاهده نشده بود.کاراکال یکی از هشت گربه سان وحشی ایران شامل پلنگ، یوزپلنگ، کارکال، سیاه گوش، گربه شنی، گربه پالاس، گربه جنگلی و گربه وحشی است و از گونه های کمیاب و در معرض انقراض کشور به شمار می رود.این گونه ارزشمند جانوری عمدتا در نواحی بیابانی و حاشیه بیابان های مرکزی ایران زندگی می کند اما در برخی مناطق کوهستانی نیز مشاهده می شود.کاراکال به لحاظ جثه از گربه وحشی، گربه جنگلی و گربه شنی بزرگتر است و به دلیل مهارت بالا در شکار و جثه نسبتا بزرگ، علاوه بر طعمه های کوچک و پرندگان، پستانداران بزرگتری نظیر آهو، جبیر، بره ها، بزغاله های وحشی و گوسفندان اهلی را نیز شکار می کند.زیستگاه گربه کاراکال بیشتر در قسمت های بیابانی و در مناطق جنوبی، مرکزی و شرقی فارس است.پارک ملی بمو با وسعت ۴۸ هزار هکتار در ۱۰ کیلومتری شمال شهر شیراز قرار دارد.منبع: ایرنا ]]> ائمه اطهار Thu, 21 Sep 2017 03:30:00 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcd9z09.yt0oj6a22y.html پرسه در تلفن همراه بچه مدرسه‌ای‌ها/ ساعت‌هایی که پای کنجکاوی هدر می‌رود http://tabeshekosar.ir/vdcb9zb0.rhb89piuur.html به گزارش تابش کوثر، رشد تکنولوژی و رسانه‌های جمعی باعث شده است تا در دست همه اعضای خانواده یک گوشی باشد، حتی بعضی از افراد خانواده صاحب چند گوشی هستند که همه آنها هم روشن و فعّال است.در این گزارش به محتوای تلفن همراه و اینکه چگونه قابلیت‌های این گوشی‌های پیشرفته موجب سرگرم شدن کودکان و نوجوانان می‌شود، می‌پردازیم.* تماس‌های تلفنی/ تلفن‌هایی که مدام اشغال استیکی از قابلیت‌های گوشی همراه برقراری تماس است. امکان تماس و ایجاد ارتباط با فردی که در نزدیکی شخص قرار ندارد و می‌خواهد از شرایطش مطلع شود، قطعا یکی از مهم‌ترین هدف‌های ساخت گوشی همراه بوده است.گوشی‌های تلفن همراه در کنار مزایای خود امروز به یک مسئله‌ نگران‌کننده در بین خانواده‌ها تبدیل شده‌اند؛ زمانی تلفن خانه زنگ می‌خورد و به قدری صدایش بلند بود که همه اهالی خانه متوجه آن می‌شدند؛ مشخص بود که کدام فرد خانواده مشغول صحبت کردن با تلفن است و حتی چه کسی پشت خط قرار گرفته و دارد چه حرف‌هایی می‌زند و اگر هم بچه‌ها مشغول صحبت کردن با دوستانشان بودند تلفن خانه اشغال می‌شد و والدین متوجه ارتباط فرزندشان با دوستانشان می‌شدند و حتی در جریان حرف‌هایی که بین آنها رد و بدل می‌شد قرار می‌گرفتند؛ اما امروز چطور؟ بچه‌ها گوشی تلفن خود را در حالت سکوت قرار می‌دهند و هنگامی که زنگ می‌خورد هیچکس متوجه نمی‌شود؛ اگر شرایطتش را داشته باشند جواب می‌دهند و اگر موقعیت را نامناسب ببینند، رد تماس می‌دهند و با یک پیامک اطلاع می‌دهند که هنگام فراهم شدن شرایط، خودشان تماس خواهند گرفت.این موضوع در حالی اتفاق می‌افتد که دیگر والدین از تماس تلفنی فرزندشان با خبر نمی‌شوند و حتی نمی‌دانند چه کسی پشت خط قرار دارد و چه حرف‌هایی بین آنها رد و بدل می‌شود و همین موضوع، شروع نگرانی‌های تماس‌های سر وقت و بی‌وقت است؛ شک کردن به اینکه اصلاً چرا گوشی تلفن همراه باید در حالت سکوت باشد، مگر چه کسی قرار است زنگ بزند و چه حرف‌هایی رد و بدل خواهد شد که پدر و مادرها برای شنیدن آنها غریبه هستند.ساده‌ترین امکانات تلفن همراه امروز باعث دردسرهای فراوانی شده که تبعات آن تا ماه‌ها و حتی سال‌ها همراه فرد است.* پیامک‌ها/سکوتی که جلب توجه نمی‌کندپیامک‌ها از دیگر قابلیت‌های تلفن همراه هستند؛ هزینه کمتر آنها نسبت به تماس باعث محبوبیت این قابلیت به خصوص در بین نوجوانان شده است. یکی دیگر از ویژگی‌های مهم این قابلیت این است که فرد با فرستادن پیامک دیگر مجبور به صحبت کردن نیست و اینگونه کسی متوجه وی نمی‌شود.از طرفی با آمدن شبکه‌های اجتماعی نظیر تلگرام، فرستادن پیامک از این طریق بسیار بیشتر شده است.*مدیا پلیر/بیش از یک میلیارد نوجوان در آستانه کم‌شنوایی قرار دارندیکی دیگر از قابلیت‌های تلفن همراه، مدیا پلیر است که امکان پخش موسیقی را به فرد می‌دهد؛ امروز به وضوح در سطح جامعه می‌بینیم که جوانان و نوجوانان به خصوص قشر دانش‌آموز وقت زیادی را می‌گذارند تا آهنگ مدنظر خود را در گوشی تلفن همراه بریزند تا بتوانند مسیرهای رفت و آمد را با گوش دادن به موسیقی سپری کنند؛ البته نه تنها مسیر رفت و آمد بلکه ساعت‌های زیادی برای گوش دادن به موسیقی هدر می‌رود.گاهاً حتی در مدرسه دانش‌آموزان با استفاده از هندزفری موسیقی گوش می‌دهند و شب‌ها قبل خواب هم مشغول گوش دادن به موسیقی هستند؛ این در حالی است که آنها نه تنها به خودشان بلکه به دیگران هم آسیب می‌زنند.مردمی که صبحگاه در مترو، اتوبوس و خیابان به ناچار مجبورند موسیقی افرادی را گوش بدهند که صدای بلند آهنگ‌هایشان فضای عمومی را پر کرده است؛ حالا بماند که این موسیقی‌هایی که از هندزفری پخش می‌شود چه تأثیراتی بر سلامت جسمی و روحی نوجوان می‌گذارد. البته ناگفته نماند محتوایی که وارد حافظه تلفن همراه می‌شود، همیشه هم موسیقی نیست؛ تعدادی از دانش‌‌آموزان از این قابلیت برای گوشی دادن به زبان خارجی و یا زبان‌های دیگر استفاده می‌کنند. آسیب‌های هندزفری وقتی شدّت می‌گیرد که نوجوانان نه تنها برای موسیقی بلکه برای صحبت کردن هم از هندزفری استفاده می‌کنند.سازمان بهداشت جهانی در گزارش تکان‌دهنده‌ای پیش‌بینی کرده است، بیش از یک میلیارد نوجوان در جهان به دلیل گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، در خطر قرار گرفتن در فهرست بیماران کم‌شنوا و حتی ناشنوا در سال‌های آتی قرار دارند.طبق آمار سازمان بهداشت جهانی تا کنون ۴۳ میلیون نفر در گروه سنی ۱۲ تا ۳۵ سال، به دلیل گوش دادن به موسیقی با صدای بلند و استفاده طولانی‌مدت از هدفون ناشنوا شده‌اند؛‌ آماری که به گفته سازمان بهداشت جهانی به طور روزانه در حال افزایش است.بر اساس این گزارش، طی تحقیقات و مطالعاتی که در این زمینه انجام شده گوش دادن به صداهای بلند در طولانی مدت باعث به وجود آمدن تومور مغزی و افزایش حمله قلبی می‌شوند.* دوربین/ فیلمبرداری جای امدادرسانی را گرفته استاز طرفی دوربین پیشرفته و باکیفیت گوشی‌های تلفن همراه همه افراد را تبدیل به عکاس و فیلمبردار کرده است؛ اگر استفاده درست و بجا باشد، دوربین گوشی همراه، خیلی هم وسیله خوبی برای ثبت خاطرات است اما اگر قرار باشد فرد نداند کجا و چگونه از آن استفاده کند، در پس هر حادثه تلخ و ناخوشایندی از دوربین موبایلش استفاده می‌کند تا عکسبرداری و فیلمبرداری کند؛ فارغ از اینکه او با این کار اشتباهش باعث به خطر افتادن جان فرد یا افرادی شده‌ است که نه تنها کمکی به نجات آنها نمی‌کند بلکه مانع امدادرسانی هم شده است.نمونه‌های این حادثه را کم در اطراف خودمان ندیدیم، مردم به جای کمک به حفظ جان افراد گرفتار با گوشی‌های تلفن همراه مشغول عکسبرداری و حتی سلفی گرفتن هستند و جان همنوعانشان در آن لحظه هیچ ارزشی برایشان ندارد.*پخش فیلم/ انتخاب گوشه‌ای خلوت برای تماشای فیلمیکی دیگر از مسائلی که باعث دغدغه‌های فراوان شده است،‌ پخش فیلم از طریق گوشی تلفن همراه است؛‌ کسی چه می‌داند دانش‌آموزان و نوجوانان که هندزفری در گوش گذاشته‌اند و در گوشه‌ای خلوت نشسته‌اند و یا حتی سر خود را زیر پتو برده‌اند مشغول دیدن چه فیلم و کلیپی هستند!قبلاً با دستگاه‌های ویدئو و سی‌دی همه اعضای خانواده در کنار هم می‌نشستند و فیلم تماشا می‌کردند و حتی اگر فرزند خانه به تنهایی می‌خواست فیلمی را تماشا کند، به یکباره یکی از اعضای خانواده وارد می‌شد و زمان می‌برد تا دستگاه خاموش شود و سی‌دی از دستگاه خارج شود؛‌ اما امروز به محض اینکه کسی بخواهد نگاه به فیلم در حال پخش کند به سرعت برق و باد می‌توان برنامه را بست و هیچکس هم از اینکه چه فیلم و یا کلیپی در حال پخش بود، آگاه نشود. حالا بگذریم از اینکه گوشی چندین رمز دارد و به جزء خود شخص کسی نمی‌تواند به برنامه‌های داخل گوشی تلفن همراه ورود پیدا کند.* بازی/ غفلت از خانواده و اطرافیانبازی یکی‌ دیگر از قابلیت‌های تلفن همراه است که این روزها به مسئله مهّمی تبدیل شده است؛ اگر قرار باشد آنلاین بازی نکنند، باید از بازی‌هایی که داخل گوشی تلفن همراه ریخته شده و نیازی به اتصال به نت ندارد، استفاده کنند و همین‌طور ساعت‌ها را پای گوشی تلفن همراه برای بازی کردن هدر بدهند و از همه اعضای خانواده و اطرافیان غافل شوند.*بازی آنلاین/ پرداخت پول برای دستیابی به رتبه بالاتربازی‌های آنلاین هم که به لطف اینترنت پرسرعت بین دانش‌آموزان شایع شده است، علاوه بر اینکه نوجوان را برای افزایش رتبه بازی تحریک به پرداخت پول می‌کند، اخلاقیات را نیز با نوع پوشش و ارتباطات در برخی بازی‌ها هدف گرفته است.* اپلیکشن/ ساعت‌هایی که برای برنامه‌ها هدر می‌رودگوشی‌های اسمارت پُر از اپلکیشن‌های متنوع هستند؛ هر روز هم یا جایگزین‌های جدیدی برای‌ آنها در نظر گرفته می‌شود یا به روز می‌شوند؛ برنامه‌هایی که بعضا برای نصب آنها باید مبلغی را نیز هزینه کرد. علاوه بر این موضوع، تعداد زیاد برنامه‌ها و تنوع آنها باعث شده که افراد ساعت‌های زیادی را برای سردرآوردن از آنها هدر دهند.*اینترنت/ مرزهایی که از بین می‌روندشاید اینترنت بزرگ‌ترین معضل گوشی‌های موبایل باشد، اینترنت پرسرعت که به لطف شرکت‌های ارتباط سیار در اختیار همه قرار گرفته‌اند و مرزها را شکسته‌اند.دانش‌آموزان و نوجوانان با تقریباً روزی ۱۰ ساعت سیر کردن در گوشی تلفن همراه بخش عمده‌ای از ساعت‌های خود را در فضای مجازی سپری می‌کنند، در حالی که با هندزفری، موسیقی گوش می‌دهند، شبکه‌های مجازی هم رصد می‌کنند و انواع تصاویر، فیلم‌ها و حتی متن‌های نامناسب هم رؤیت می‌کنند. *** دنیای فضای مجازی/ رمزهای متعدد گوشی تلفن همراهفضای مجازی و ارتباط‌گیری‌های گسترده به‌وسیله آن موجب شده اصطلاح «گوشی یک وسیله شخصی است»، نقل زبان دانش‌آموزان و نوجوانان شود؛‌ به راستی چه چیزهایی در گوشی آنها وجود دارد که لازم به داشتن چندین رمز است؟اوقات فراغت دانش‌آموزان چرا باید با محتوای منفی گوشی‌های تلفن همراه به هدر برود؟ ما باید انتظار چه نسلی را در آینده داشته باشیم؟ بی‌انصافی نمی‌کنیم و یادآوری می‌کنیم که همه اینطور نیستند؛ تعدادی هم واقعاً‌ استفاده درست و مثبت از این وسیله ارتباطی می‌کنند، مثلا بعضی از دانش‌آموزان برای تکالیف مدرسه خود از اینترنت استفاده می‌کنند و با جست‌و‌جوی مطالب در این فضا، اطلاعات زیادی کسب می‌کنند؛ اما تعداد آنها چند نفر است؟*تلگرام و اینستاگرام/ استفاده ۴۰۰ میلیونی از اینستاگرام تلگرام و اینستاگرام حالا به بخش جدانشدنی از زندگی نوجوانان و دانش‌آموزان تبدیل شده است؛ با یک جست‌وجوی ساده به قدری با تصاویر نامناسب روبه‌رو می‌شوی که اگر کنترلی بر روی خودت نداشته باشی، به جست‌وجوی بیشتر هم تحریک می‌شوی.بر اساس آماری که یک سایت آمریکایی در سال ۲۰۱۷ از تعداد کاربران اینستاگرام منتشر کرد، روزانه حداقل ۴۰۰ میلیون نفر از این شبکه اجتماعی برای انتشار عکس و بالغ بر ۲۵۰ میلیون نفر نیز از قابلیت "استوری" اینستاگرام استفاده می‌کنند.بر اساس‌ آمار این سایت، ۷۸ میلیون نفر از جمعیت آمریکا نیز به طور ماهانه از اینستاگرام استفاده می‌کنند.تلگرام،‌ واتس‌آپ و دیگر برنامه‌های چت هم باعث شده‌اند تا دختر و پسر در گروه‌هایی عضو شوند که بدون هیچ شناختی نسبت به هم، از هر دری صحبت کنند و با پخش تصاویر نامناسب زمینه رفتارهای غیراخلاقی را فراهم کنند.دختر و پسر با دروغ‌های رنگارنگ از وضعیت ظاهر، تحصیل و خانواده خود با یکدیگر ارتباط می‌گیرند. علاوه بر خشونتی که از طریق بازی‌های رایانه‌ای، روان نوجوانان را تهدید می‌کند‌، اعتیاد و گرایش به مواد مخدر و حتی داروهای روان‌گردان از نتایج ورود به فضای مجازی است.عده‌ای از طریق فضای مجازی اقدام به فروش مواد مخدر و قرص‌های روان‌گردان می‌کنند و در واقع این جدیدترین شیوه آنهاست.در این دو گزارش به محاسن، معایب و محتوای تلفن همراه اشاره کردیم؛ حالا والدین باید برای چگونه استفاده کردن فرزندشان از گوشی‌های اسمارت و دنیای مجازی برنامه‌ریزی کنند تا‌ آنها را از خطرات فضای مجازی در امان نگه دارند. منبع: فارس ]]> ائمه اطهار Tue, 15 Aug 2017 20:30:00 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcb9zb0.rhb89piuur.html این غذاهای سالم، دشمن قند خون اند! http://tabeshekosar.ir/vdceoe8n.jh8exi9bbj.html به گزارش تابش کوثر ، بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را از شما دور خواهد کرد.وقتی هورمون های تیروئید، لپتین، انسولین و کورتیزول شما از کار بیفتند خودتان نیز از کار می افتید. یکی از نشانه های شایع عدم تعادل هورمونی و الگوهای مقاومتی قند خون خارج از کنترل است. بالا و پایین رفتن خارج از کنترل قند خون باعث می شود احساس بهم ریختگی کنید: تحریک پذیر، خسته و احساس خشم در نبود غذا به شکلی که نمی توانید جلوی خوردنتان را بگیرید. بسیاری از بیماران من سعی می کنند الگوی سالم غذا خوردن را در پیش بگیرند ولی با این حال همچنان مشکلات عدم تعادل هورمونی و قند خون را دارند.  پزشکی کاربردی پیش بینی می کند که بدنتان چه چیزی را دوست دارد از چه جیزی متنفر است. حتی اگر یک چیز به صورت کلی سالم باشد نمی توان آن برای شما بهینه دانست. همه می دانند خوردن غذاهای نا سالم برای تعادل هورمونی و قند خون اصلا مناسب نیست. اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند.1- شهد آگاوآگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر سریع قند خون را بالا می برند رتبه بندی می کند. که به نظر من راهی بسیار ساده است برای اینکه متوجه شویم یک غذا بد است یا خوب.از آنجا که شهد آگاو سرشار از فروکتوز است، در حالی که گلیسمی پایینی دارد آسیب به بدن را به تاخیر می اندازد. کمی زمان می برد که بدن فروکتوز را به گلوکز، گلیکوژن، لاکتات و چربی در کبدتان تغییر دهد. این روند برای کبدتان بسیار استرس زا است و می تواند با مشکل کبد چرب و مقاومت به انسولین مرتبط باشد.2- غلات سالم: محصولات بدون گلوتن، غلات کامل، جوانه غلاتاین را می دانیم که گلوتن برای بعضی افراد می تواند بد باشد. با این حال حتی غذاهایی که برچسب بدون گلوتن خورده اند نیز می توانند التهاب آور باشند. غلات بدون گلوتن، کامل یا جوانه ها پروتئین یکسانی نسبت به گلوتن دارند که می تواند با التهاب در ارتباط باشد و همچنان سرشار باشد از قند آمیلوز. مقدار اضافه این موارد می تواند منجر به بالا رفتن شدید قند خون، مقاومت به انسولین و التهاب شود، تمام علائم دیابت.3- میوه هایی که فروکتوز بالایی دارندمیوه ها حاوی قند طبیعی هستند اما برای کسانی که مشکل قند خون دارند همچنان می توانند دردسر ساز شوند. اینکه میوه را غذایی سالم در نظر بگیریم ساده است چون غذایی کامل و فرآوری نشده به حساب می آید. اما یک چیز خوب هم بیش از حدش ممکن است طوری دیگر خود را نشان دهد. اگر مشکل قند خون دارید بسیار مهم است میوه هایی مانند سیب، هندوانه، گلابی و گیلاس را محدود کنید. اما از میوه ها نترسید چون جنبه های درمانی بسیاری دارند. فقط کافی است تعادل و مقداری که به خوبی برایتان کار می کند را بدست بیاورید.4- حبوباتلوبیا حاوی مقدار زیادی نشاسته و فیبر است که به صورت کلی سالم است. برای افرادی که مشکل قند خون دارند همیشه اینطور نیست. بعلاوه پروتئین های لکتین و فیتاتها در حبوبات می تواند باعث نفخ و گاز و ادامه التهاب شود. من متوجه شدم این مشکل بیشتر در افرادی خود را نشان می دهد که سعی می کنند سالم غذا بخورند مخصوصا گیاه خوارانی که برای دریافت پروتئین زیاد از حبوبات استفاده می کنند. حبوبات غذایی سالم است اما چون برای یک فرد به خوبی جواب داده دلیل نمی شود برای همه همین باشد.5- مقدار زیادی سبزیجات نشاسته ایبدنتان خیلی سریع کربوهیدرات ها را به گلوکز تغییر می دهد. با اضافه کردن زیاد سبزیجات نشاسته ای ممکن است بدون اینکه بخواهید به افزایش قند خونتان کمک کرده باشید. غذاهایی مانند سیب زمینی، چغندر و کدو حلوایی همگی غذاهایی سالم هستند اما افرادی که مشکل قند خون دارند توانسته اند با محدود کردن این غذاها دوباره حساسیت به انسولین خود را بازگردانند. همانطور که در قسمت میوه ها اشاره شد همین که حساسیت به انسولین و تعادل هورمون ها بازگشت می توانید مقدار مصرف این غذاهای بسیار سالم را نیز افزایش دهید.منبع:برترین هاک/555 ]]> ائمه اطهار Mon, 05 Jun 2017 22:30:00 GMT http://tabeshekosar.ir/vdceoe8n.jh8exi9bbj.html درگیری‌های مسلحانه در فرودگاه بین‌المللی عدن http://tabeshekosar.ir/vdcgx79n.ak9wy4prra.html به گزارش تابش کوثر، پایگاه "عدن الغد" گزارش داد که درگیری‌ها میان نیروهای وابسته به صالح العمیری ملقب به ابوقحطان با نیروهای وابسته به فرماندهی دیگر به نام الخضر کردة به وقوع پیوست.صالح العمیری، فرمانده حفاظت از امنیت فرودگاه بین المللی عدن است که دستور عبد ربه منصور هادی، رئیس جمهوری مستعفی یمن را برای تحویل ماموریت‌های امنیتی به فرودگاه نپذیرفته بود.پیشتر نیز در فرودگاه عدن درگیری‌هایی به دلیل نزاع نیروهای اشغالگر عربستانی و اماراتی و دست نشانده‌هایشان در عدن به وقوع پیوسته بود.در همین حال، خبرنگار المیادین گزارش داد که ادامه درگیری‌ها میان گروه‌های مسلحی که فرودگاه بین‌المللی عدن را تحت تصرف دارند باعث تعلیق سفرها شده است.از سوی دیگر خبرگزاری آناتولی ترکیه گزارش داد که به دلیل مشکلات فنی، جریان برق از بخش‌های استان عدن در جنوب یمن قطع شده است./م666 ]]> ائمه اطهار Wed, 31 May 2017 13:43:59 GMT http://tabeshekosar.ir/vdcgx79n.ak9wy4prra.html