یک پژوهشگر طب سنتی گفت: جویدن هفت عدد مغز بادام به همراه ۷ عدد مویز و یک عدد کندور در تقویت حافظه بسیار مفید است.

به گزارش تابش کوثر، کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید.

در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.

کنکوری‌ها چگونه هوششان را افزایش دهند؟

حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی  ، اظهار کرد: اهمیت تغذیه مناسب برای کنکوری‌ها و پرهیز از هرگونه استرس و اضطراب روانی و همکاری خانواده‌ها موجب موفقیت کنکوری‌ها خواهد شد.

وی ادامه داد: استفاده مناسب از غذا‌های حاوی پروتئین‌، قند‌ و چربی‌ها برای کنکوری‌ها پیشنهاد می‌شود؛ از پروتئین‌ها می‌توان به گوشت گوسفند و گوشت ماهی اشاره کرد؛ کنکوری‌ها باید حتما از چهار مغز شامل پسته، بادام، گردو و فندق و لوبیا‌ سویا‌ها استفاده کنند، همچنین باید از خوردن غذا‌های ساندویچی پرهیز کنند.

بهتر است کنکوری‌ها از قند‌های چپ‌گرا استفاده کنند

این پژوهشگر طب سنتی افزود: کنکوری‌ها بهتر است از قند‌های چپ‌گرا استفاده کنند؛ این قند‌ها مثل انجیر، توت، کشمش و خرماست و تاثیر چشمگیری در توانمندی مغز در یادگیری دارند، همچنین از خوردن شیرینی‌های قنادی و قند و شکر پرهیز کرده و از چربی‌های مفید مانند روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنند.

وی یادآوری کرد: جویدن هفت عدد مغز بادام به همراه هفت عدد مویز و یک عدد کندور در تقویت حافظه بسیار مفید است.

منبع:باشگاه خبرنگاران